Mi panza de 40 años bajo sin control y desapareció; batido económico por la mañana me ayudó

Una de las zonas que más trabajo cuesta quemar la grasa es la zona de la panza, esto debido a que se debe de ser muy constante y paciente, ya que los resultados no se dan de la noche a la mañana.

De entrada uno debe empezar por cambiar su dieta diaria, que sea balanceada para que la panza no siga acumulando grasa, posteriormente debemos añadir una rutina de ejercicio que te permita acelerar la quema de grasa.

Por otro lado también tenemos los medicamentos y tratamientos médicos que permiten quemar la grasa en poco tiempo, aunque no todas las personas tienen acceso a ellas. Por ello es que el día de hoy te daremos a conocer un batido muy económico que te ayudará a bajar la panza en poco tiempo. ¡Presta mucha atención!

Batido para bajar la panza rápidamente

Batido para bajar la panza rápidamente

Ingredientes:

  • 8 vasos de agua
  • 1 limón de tamaño mediano cortado en rodajas
  • 1 cucharadita de raíz de jengibre rallado
  • 12 hojas de menta frescas
  • 1 cucharadita de menta seca
  • 1 pepino pelado y cortado en rodajas

Para preparar está bebida lo que se tiene que hacer es mezclar todos los ingredientes poner en modo de vida en una consistencia muy serio además de ser después se tiene que haber terminado y procurar dejarlo toda la noche.

Modo de consumo:

Puede empezar bebiendo por la mañana antes del desayuno es decir para lograr toros de todos de manera instantánea, poco tiempo después entidad Cómo va perdiendo peso durante todo el día.

Los expertos en la materia menciona que el consumo de este producto la actividad física de manera moderada eliminar la grasa del vientre y nos ayudará a conseguir ese estómago firme y además atractivo.

Consejos para bajar la grasa del abdomen

1. Una  dieta para adelgazar debe tener pocos hidratos de carbono. Éstos suelen distender el abdomen (por ejemplo las papas, pastas, pan, arroz, entre otros). Reemplázalos por frutas y vegetales. También olvídate de alimentos con mucha grasa, los fritos, dulces, refrescos y el alcohol.

2. Evita pasar hambre ya que de lo contrario tarde o temprano te darás un atracón.

Come pequeñas cantidades de alimentos sanos y nutritivos en un mayor número de comidas diarias, así aceleras el metabolismo y almacenarás menos grasa.

3. Antes de comer,  bebe un vaso de agua.Esto ayuda a saciar el hambre. Cada tanto puedes ingerir proteínas ya que calman el apetito y otorgan niveles altos de energía. Algunos alimentos pueden ser el yogur descremado, gelatina light, o quesos sin grasa (tipo panela).

4. Come lentamente. Mastica muy bien cada bocado.

5. Dile sí a la fibra. Incluye en tu alimentacion diaria alimentos ricos en fibra y para que ésta no se instale en tu estómago, bebe dos litros de agua.

¡Comparte esta publicación!

COMPARTIR EN: